ランナー膝は腸脛靭帯炎の別称で
ランニング、自転車競技、激しいダンスなどで
発症することが多いです。
大腿部（太もも）の外側にある腸脛靭帯が柔軟性を失い
テンション（筋緊張）が強くなり、膝の外側と擦れることで
痛みを発症します。
もちろん痛みが出た場合はアイシングが先決です。
おなが那覇整骨院では、大腿部（ふともも）全体のマッサージ、ストレッチ
を行い、腸脛靭帯に局所的ストレッチをかけ、超音波治療やテーピングも合わせて行い
痛みを取っていきます。
運動中や運動後に膝の痛みを感じたら一度ご相談下さい。
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